Crossnature Mama – Update!

Mamafit Mamafit1 Mamafit2

Nu när min träningsiver inte vet några gränser så kommer här ett lysande förslag till er kvinns därute som behöver lite motivation och kickstart för att ta tag i sig själv i livet post-bebeto. Min goda vän Anna driver en massa Crossnature-kurser (inte att missta med Crossfit. God, no!) i Helsingfors där hon bland annat har en grupp som är nischad för mammor. Eftersom det blir lite väl långt att pendla hit varje vecka och pusha mammor och bebisar runt på vischan så har hon vänligt nog lovat komma och dra en workshop för oss som vi sen kan dra vidare på egen hand om vi känner för det. Så, nu undrar jag om det finns personer här ute i obygden som kan tänka sig komma och delta i detta? Vore ju sjukt kul men vi måste bli minst tio för att det ska bli av. Enda kriteriet är att du klämt ut en bebeto för kanske inte hundra år sen. Föredras om du har en kid som hålls i vagn som bara hänger med i farten. Såhär skriver Anna:

Har du ganska nyligen fått barn? Vill du hitta tillbaka till en starkare och piggare kropp? Kom med på vår Crossnature Mama-workshop och lär dig hur du på ett säkert och roligt sätt tränar upp de viktigaste muskelgrupperna efter graviditet och förlossning. Vi tränar utomhus oavsett väder, barnvagnarna är med och det enda du behöver är en vilja att träna och ha roligt! Ett par bra skor och kläder efter väder – sen kan vi köra!
Inga förkunskaper behövs. Om du redan har kommit igång med träning och/eller jogging så kan du ändå vinna på att få med dig grundläggande övningar för bål och hållning, det gör din träning säkrare och mindre skadebenägen. Vi pratar också lite om kost och hälsa i allmänhet – lite hur man kan hitta balans som småbarnsförälder.

Om vi blir minst 10 så blir det av. Workshopen tar drygt 2 timmar och hålls i fantastiska Karis.
Kostnad 25€.

Varmt välkomna till Crossnature Mama!!

Snälla säg att vi får ihop tio stycken? Vill ni inte exponera er här så kan ni ju slänga iväg ett mejl till på nina_ahtola(a)hotmail.com. Måste ju finnas några morsor som hänger här? Om inte så tipsa vidare. Datumet bestäms när vi fått ihop gruppen. Siktar på september. Som sagt, detta är inte nåt hysteriskt Rocky-tränar-inför-mötet-med-Ivan-Drago-pass, detta är helt enkelt för att ge oss baskunskap i hur man tränar upp musklerna efter att man fått barn.

Kom igen!

UPDATE: Men satan i gatan vad ivriga ni var då! YES! Supergött! Vi är nu trettio personer totalt anmälda så detta betyder att det kommer att bli två grupper. Jag mejlar ut inom nåt dygn till de adresser ni gett mig eller lämnat här så kommer det mera info. Om ni vet nån som vill hoppa på tåget så vore det vara bra om dom kom med redan i detta skede så det inte blir kaos sen när vi helt plötsligt ligger 40 personer på en gräsmatta i Pumviken och svettas.

52 reaktioner på ”Crossnature Mama – Update!

  1. OJ, jag sku gärna vara med men men, lill killen hatar vagnen. Om vi lyckas bli polare med den innan september hänger vi med. Den här mamman behöver verkligen lite träning!

  2. Jee, jag är gärna med. Även om K är för stor för vagnen och det gått snart 4 År :/ efter förlossningen men extrakilona har jag tyvärr kvar.

  3. Är också intresserad men har beräknat datum för barn nr 2 i början av oktober. Blir det fel väg? Har tränat och joggat innan graviditeten. Skall tipsa min pt på gymmet om detta. Vi pratade om crossnature och om hon skulle kunna starta en grupp. Kanske lite tips för henne.

  4. Jag hänger gärna också med! Har en dotter född 22.5 som älskar vagnen, så dehär låter som någonting som skulle passa oss perfekt:)

  5. Dethär skulle jag också ev vara intresserad av, har en 2,5-åring hemma.Meen,måste man ha sitt barn med,hon är redan såpass gammal att hon nog inte hålls stilla under tiden…? Är det ok också om man inte är i så bra form,har int tränat på ett år?

  6. Jag skulle vara intresserad men antar att kursen hålls dagtid? Min lilla är 2 år men jag skulle nog behöva träningen🙂

  7. Jag skulle jättegärna i en sådan här grupp, men är lite osäkert om mina twins hunnit anlända tills gruppen börjat.. Beräknade 2 oktober så föds troligtvis i början på september senast. Har man möjlighet att hoppa på lite senare i gruppen?

    • Har inte fått något svar på om det ev skulle vara möjligt att hoppa med i gruppen lite senare, då våra tvillingar troligtvis kommer att födas i september senast?

      • Alltså, det finns ingen senare grupp. Detta är bara en workshop under en dag. Men fritt fram att styra upp nåt sen om folk tycker att det är roligt.

  8. Jag skulle också gärna hänga med men har beräknad tid i september… Kommer gärna med lite senare.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s